توصیه هر دندانپزشکی :

نخ دندان کشیدن را ادامه دهید.

سال گذشته، برخی از روزنامه های بریتانیایی شروع به انتشار این داستان کردند که نخ دندان روی دندان ها کارساز نیست.

این یک ترفند کاملا برای طعمه‌های روزنامه‌نگاری بود. چراکه هیچ‌کس نخ دندان کشیدن را دوست ندارد، حتی اگر دندان‌پزشکش می‌گوید این یک بخش ضروری از بهداشت دهان و دندان است. همه می خواهند به آنها گفته شود که دیگر لازم نیست این کار را انجام دهند. این داستان حتی توسط بی‌بی‌سی نیز مورد توجه قرار گرفت. کمی سر و صدا شد، اما، در کل، داستان فراموش شد.

سپس در سال جاری، دولت ایالات متحده تصمیم گرفت نخ دندان را از دستورالعمل های غذایی خود حذف کند، جایی که از سال 1979 یک عنصر رایج بود. چرا این توصیه را کنار گذاشتند؟

از آنجا که شواهد حمایت از نخ دندان بسیار قوی نبود.

آسوشیتدپرس این داستان را منتشر کرد و به بسیاری از مردم بهانه ای را داد که برای متوقف کردن نخ دندان کشیدن نیاز داشتند. اما شما باید به استفاده از نخ دندان ادامه دهید، و دلیل آن این است :

حذف نخ دندان از توصیه های دندانپزشکی آنقدرها هم که فکر می کنید کار بزرگی نیست. مطمئنا، به نظر می رسد ضربه بزرگی به مشروعیت نخ دندان کشیدن باشد، اما اینطور نیست. به این دلیل که برخلاف برخی تبلیغات، توصیه‌های دولت حداقل بوده و تنها بر اساس قوی‌ترین علم موجود است.

در نظر گرفته شده است که آنها حداقل چیزی باشند که اثربخشی آنها ثابت شده، نه حداکثر چیزی که ما فکر می کنیم موثر است.

به عبارت دیگر، دستورالعمل های دولتی را به معنای واقعی کلمه حداقل کاری که برای حفظ سلامت خود باید انجام دهید، در نظر بگیرید‌. نه به عنوان فهرستی جامع از عادات سالم یا حتی کارهایی که باید انجام دهید تا سالم بمانید.

اما این واقعیت که ما شواهد علمی قوی برای حمایت از نخ دندان نداریم که باعث توقف برخی افراد می شود. اما دلایل خوبی وجود دارد که چرا مطالعات علمی اثربخشی نخ دندان را نشان نمی دهد.

مردم به درستی نخ دندان نمی کشند؛چرا؟

اکثر مردم نمی دانند چگونه به درستی نخ دندان بکشند.

اگر از آنها خواسته شود که برای استفاده از نخ دندان مطالعه داشته باشند یا نخ دندان نکشند، ممکن است مزایای استفاده از نخ دندان از بین برود. زیرا مردم نمی دانند چگونه این کار را به درستی انجام دهند. باز هم، استفاده از نخ دندان محبوبیتی ندارد و مردم فقط می خواهند آن را به سرعت انجام دهند.

با توجه به شواهدی که هست این نظریه را تایید می کند. اولین مورد مطالعه ای است که در مقاله AP ذکر شده، که ظاهرا نشان می دهد که نخ دندان کشیدن کمکی نمی کند. این مطالعه به بررسی دو گروه از کودکان پرداخته.

اولی گروهی از نوجوانان هستند که از آنها خواسته شد به مدت دو سال خودشان از نخ دندان استفاده کنند. این کودکان هیچ سودی از نخ دندان کشیدن نداشتند.

اما گروه دوم کودکان کوچکتر بودند که به مدت 1.7 سال هر روز در مدرسه دندان های خود را توسط متخصصان نخ دندان کشیدند. این کودکان 40 درصد کاهش حفره بین دندانی را تجربه کردند. اما این ثابت نمی کند که نخ دندان کار نمی کند، فقط اینکه نوجوانان نمی دانند چگونه آن را به درستی انجام دهند. (مثل رانندگی، درست است؟)

و چالش درست کشیدن نخ دندان ممکن است به این دلیل باشد که نخ دندان در مطالعات بالینی به خوبی مسواک های بین دندانی عمل نمی کند. ممکن است استفاده از مسواک ها برای تمیز کردن بین دندان ها راحت تر از نخ دندان کشیدن صحیح باشد.

یکی از مشکلات بزرگ مطالعه نخ دندان این است که افراد از نخ دندان کشیدن متنفرند و در مورد آن دروغ می گویند. در واقع، مطالعات نشان می دهد که 27 درصد از مردم اعتراف می کنند که به دندانپزشک خود در مورد نخ دندان کشیدن دروغ گفته اند. دندانپزشکان می گویند که تعداد واقعی احتمالا بسیار بسیار بیشتر است.

در مطالعات انجام شده، محققان (معمولا) نظاره گر نخ دندان کشیدن افراد نیستند.

بنابراین اگر مردم در مورد نخ دندان کشیدن به محققان دروغ می گویند، مزایای نخ دندان کشیدن را پنهان می کند. با استانداردهای دقیق آماری، حتی 27 درصد از افرادی که در مورد آن دروغ می گویند لازم نیست تا مزایای نخ دندان را پنهان کنند.