ایا تابحال به سفتی مفصل، صدادادن، یا درد فک هر زمانی که خمیازه می کشیده یا می جوید، توجه کرده بودید؟

اگر این علائم شدید باشند، ممکن است دچار اختلال مفصل گیجگاهی فکی باشید. مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ در جفت مفاصل در هر طرف دهان رخ می دهد، تقریبا جلوی گوش ها.

البته هرکسی هم که درد دارد، یا فکش صدا می دهد ممکن است مبتلا نباشد. درک چنین علائم و شرایطی باید تحت درمان های پزشکی قرار گیرد. هرچه زودتر باید نزد پزشک مراجعه کرد، برای اینکه فک تان بررسی شود. اما بدتر، هر چه این مراقبت ها طولانی تر شود، ممکن است تجربه اسیب های مفصلی بیشتری را تجربه کنید.

چرا فک تان زمانی که غذا می خورید، آسیب می بیند؟

آیا درد فک در یک طرف صورت، هر زمانیست که چیزی می جوید، یا دندان قروچه دارید؟

از انجایی که ماهیچه های اطراف TMJ منقبض می شوند، ممکن است منجر به حساس شدن نواحی مفاصل فک شوندو فرد درد داشته باشد. هرزمانی که مفصل فک باز و بسته می شود، این حرکات نیاز به عملکردی و تکانی صحیح دارند. اغلب یک مشکل داخلی مثل دندان قروچه غیرارادی ممکن است منجر به علائم TMD شود.

 این علائم زمانی هشداردهنده می شود که چیزی دارید می خورید، و مدام دهان در حال باز و بسته شدن است، همین فشار مکرری به ماهیچه ها و تاندون ها در این ناحیه می اورد. بایت به خودی خود، سنگین ترین فشاری ست که در بدن می تواند وارد کند.

علل رایج بروز درد فک و TMD چیست؟

• دندان قروچه
• تروما یا تصادف
• بهم ریختگی دندان ها
• آپنای خواب
• استرس
• بیش از حد استفاده از فک مثلا جویدن مکرر آدامس
• بروکسیسم

هر زمانی که TMJ حرکت می کند تا بایت درست انجام شود، فک تحت فشار است. روز های بعد، این حرکات مفصلی ممکن است در نهایت منجر به درد فک شوند. علاوه بر درد TMJ ماهیچه ها ممکن است یک حس دردی به گردن، صورت، سرشانه ها و پشت وارد کنند. همین ها ممکن است عللی برای میگرن هم باشند.

آیا سلامت دهان و دندان هم تحت تاثیر این مفصل می باشند؟

مفصل TMJ صدها بار در روز حرکت دارد. هر زمانی که می جوید، می بلعید، می خندید، خمیازه می کشید، فک تان حرکت می کند. اما اگر چیزی با این الگوهای طبیعی حرکتی هماهنگ نیست، ممکن است نیاز به حل این مشکل بازو بسته شدن دهان داشته باشید. در چنین زمانی همه این حرکات معمولا منجر به دردهای شدید می شوند و اختلال TMJ را نشان می دهند.

استرس، یکی از مواردیست که نیاز به کنترل دارد. متاسفانه تغییرات سبک زندگی، ورزش، یا تکنیک های ریلکسیشن می توانند میزان تنش را در صورت و بدن کاهش دهند.